Bienvenue sur MindfulofYou

La pleine conscience pour prendre soin de vous


 

MindfulofYou c'est une invitation à "être là, ici et maintenant".

Etre...Juste être...Simplement être...

Etre au contact délicat de soi-même pour être pleinement présent aux autres, au monde et à la vie.

MindfulofYou, c’est presque ‘Mindful love you’...

Une invitation à vous aimer, à vous aimer pleinement et entièrement... tel que vous êtes.

 

Une invitation à découvrir la méditation de pleine conscience, aussi appelée mindfulness, au travers de cycles de 8 semaines dans la région de Namur (Gesves, Assesse et Wépion).  J'organise également des conférences et ateliers de découverte sur la pleine conscience.

 

MindfulofYou, c'est aussi une approche de l'alimentation consciente via des 'mindful eating dinners' ainsi que des coachings individuels où la pleine conscience et le profilage alimentaire sont au coeur de ma pratique.

 

                                                                                  Valérie Houyoux


"An ongoing Love Affair with Life Itself"  Jon Kabat-Zinn