Conférence-atelier Manger en pleine conscience

Lundi 10 septembre 2018 en soirée à Namur centre

Atelier-conférence sur l'approche de manger en pleine conscience

 

  • Au programme :

- Manger en pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Les différents type de faim;
- Courts exercices de dégustation en pleine conscience avec différents aliments pour découvrir cette approche de manière expérientielle et directe;

- Brève présentation du cycle de 6 séances 'Alimentation consciente' qui débute le lundi 24/09 en soirée sur une période de 3 mois (voir agenda)

- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer.

 

  • Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience ULB pour le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR), coach en alimentation consciente, référent officiel de l'approche Taty Lauwers.
  • Date ? lundi 10 septembre de 19h30 à 21h30
  • Prix ? 3 € à payer sur place
  • Lieu ?  Centre l'Ilon, rue des Tanneries, 1 à 5000 Namur. Place parking rue du Lombard. Salle 5 au rez-de-chaussée

Inscription & infos


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