Cycle MBSR hiver Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

Du 28 janvier au 25 mars 2019, tous les lundis soirs à Gesves (Namur)

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience

 

Durée ?

  • 8 séances les lundis soirs de 19h à 21h30- 22h du 28/01 au 25/03/2019
  • + 1 journée complète de 09h30 à 17h00 le samedi 16/03 à Wépion (ferme de Vévy Wéron)
  • Attention : pas de séance le lundi 04/03 durant la semaine des congés de carnaval


Où ?

  • Bibliothèque communale de Gesves, rue de la Pichelotte 9E, 5340 Gesves (22 minutes en voiture depuis le centre de Namur)


Coût ?

  • 280 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance. Notez que 20 € du prix de l'inscription sont consacrés à l'achat de livres pour la bibliothèque.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Possibilité d'échanges de services en contrepartie (échange créatif)
  • Notez que certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (Ex.Partena)

 

Enseignante ? Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, (ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue).

 


Séances d'informations ? 2 possibilités :

  • Lundi 17/12/2018 de 19h30 à 21h30, Bibliothèque de Gesves
  • Lundi 14/01/2019 de 19h30 à 21h30, Bibliothèque de Gesves.
  • Ces séances d'informations sont gratuites et ouvertes à tout le monde (aussi pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec la pleine conscience mais qui n'ont pas nécessairement l'intention de s'inscrire à un cycle).
  • Si vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à ces séances d'information, un entretien individuel est toujours possible (payant).

Inscription et infos


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