Conférence-atelier sur la méditation de pleine conscience

Mercredi 27 mars 2019 en soirée à Namur centre

Au programme :
- La pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.

-Présentation du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience).
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer

 

Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience pour le programme MBSR (ULB)


Évènement gratuit mais inscription obligatoire.

 

Cette conférence tient également lieu de séance d'information pour pouvoir s'inscrire aux cycles MBSR.

 

Date : mercredi 27/03/2019 de 19h30 à 21h30
Lieu :
Centre l'Ilon, rue des Tanneries, 1 à 5000 Namur. Place parking rue du Lombard. Salle 5 au rez-de-chaussée

Prochains cycle MBSR : les lundis soirs à Gesves à partir 28/01 au 25/03/2019 et tous les mercredis soirs à Wépion du 08/05 au 26/06/2019

Inscription & infos


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