Conférence-atelier sur l'alimentation consciente

Lundi 1er avril 2019 en soirée à Gesves (Namur)

Atelier-conférence sur l'approche de manger en pleine conscience

 

  • Au programme :

- Présentation de l'approche du 'mindful eating'. Manger en pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Les différents type de faim;
- Courts exercices de dégustation en pleine conscience pour découvrir cette approche de manière expérientielle et directe;

- Brève présentation du cycle de 6 séances 'Alimentation consciente' qui débute le lundi 29/04 en soirée sur une période de 2 mois (voir agenda)

- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer.

 

  • Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience ULB pour le programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR), coach en alimentation consciente, référent officiel de l'approche Taty Lauwers.
  • Date ? lundi 01/04/2019 de 19h30 à 21h30
  • Prix ? Gratuit mais inscription obligatoire.
  • Lieu ?  Bibliothèque des Gesves, rue de la Pichelotte, 9E 5340 Gesves (quand vous avez le terrain de football dans votre dos, la bibliothèque se situe à gauche du restaurant 'La Pichelotte').

Inscription & infos


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