Atelier 'Alimentation consciente'

Jeudi 7 mai 2020 en soirée à Jambes (Namur)

 

L’alimentation consciente, c’est une approche qui combine 3 approches en 1 :

  1. L’alimentation ressourçante de Taty Lauwers
  2. La pleine conscience
  3. Le mindful eating


Au programme de cet atelier d’une durée de 2h00 (19h30 à 21h30) :

- Les critères d'une alimentation saine, de la cuisine nature et de l'alimentation ressourçante suivant l'approche de Taty Lauwers.

- Apprendre à reconnaître les aliments de dépannage, de soutien et ressourçants.

- Les graisses originelles

- Quelques idées reçues en nutrition

- Initiation au mindful eating (manger en pleine conscience) : dégustation en pleine conscience

- Un mot d'explication sur le profilage alimentaire


Petit groupe. Places limitées.

 

Lieu ? Chaussée de Liège, 159 à 5100 Jambes (cabinet au rez-de-chaussée).


Animatrice ? Valérie Houyoux, coach en alimentation consciente, référent officiel pour les audits nutritionnels selon l'approche de Taty Lauwers et enseignante certifiée de pleine conscience  (ULB). www.profilagealimentaire.com


Coût ? 20€. Ce montant sera déduit du prix d’un rdv de coaching en alimentation consciente si vous décidez de faire un suivi individuel par la suite. 

 


Inscription & infos

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