Conférence-atelier sur la méditation de pleine conscience

Lundi 9 décembre 2019 en soirée à Gesves (Namur)

Au programme :
- La pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.

-Présentation du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience).
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer

 

Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience pour le programme MBSR (ULB)


Évènement gratuit mais inscription obligatoire.

 

Cette conférence tient également lieu de séance d'information pour pouvoir s'inscrire aux cycles MBSR.

 

Date : lundi 09/12 de 19h30 à 21h30
Lieu :
Bibliothèque de Gesves, rue de la Pichelotte 9E à 5340 Gesves

Prochains cycles MBSR : tous les mardis soirs du 04/02 au 31/03/2020 à Sart-Bernard OU tous les mercredis soirs du 29/04 au 17/06/2020 à Ohey.

Inscription & infos


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