Conférence-atelier sur la méditation de pleine conscience

Mardi 14 janvier en soirée à Sart-Bernard (Namur)

Au programme :
- La pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.

-Présentation du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience).
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer

 

Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience pour le programme MBSR (ULB)


Évènement gratuit mais inscription obligatoire.

 

Cette conférence tient également lieu de séance d'information pour pouvoir s'inscrire aux cycles MBSR.

 

Date : mardi 14/01 de 19h30 à 21h30
Lieu :
salle Sequoia, rue de l'Etoile 14 à 5330 Sart-Bernard (Assesse).

Prochains cycles MBSR : tous les mardis soirs du 04/02 au 31/03/2020 à Sart-Bernard OU tous les mercredis soirs du 29/04 au 17/06/2020 à Ohey.

Inscription & infos


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