Cycle MBSR hiver Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

Du 4 février au 31 mars 2020, tous les mardis soirs à Sart-Bernard (Namur)

Programme MBSR de gestion du stress et des émotions basé sur la pleine conscience

 

Durée ?

  • 8 séances les mardis soirs de 19h à 21h30- 22h du 04/02 au 31/03/2020 :
    4/2, 11/2, 18/2, 4/3, 10/3, 17/3, 24/3 et 31/3.
  • + 1 journée complète de 09h30 à 17h00 le dimanche 22/03 à Wépion (ferme de Vévy Wéron)
  • Attention : pas de séance le mardi 26/02 durant la semaine des congés de carnaval


Où ?
Salle Sequoia, Rue de l’étoile, 14 à 5330 Sart-Bernard.

 


Coût ?

  • 280 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance. Notez que 20 € du prix de l'inscription sont consacrés à l'achat de livres pour la bibliothèque.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Possibilité d'échanges de services en contrepartie (échange créatif)
  • Notez que certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme (Ex.Partena 90€)

 

Enseignante ? Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, (ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue).

 

 

Séance d'information ?  3 possibilités :

  • A Gesves : lundi 09/12/2019 de 19h30 à 21h30, Bibliothèque communale de Gesves, rue de la Pichelotte 9E à 5340 Gesves.
  • A Sart-Bernard (Assesse): mardi 14/01/2020 de 19h30 à 21h30, Salle Sequoia,
    Rue de l’étoile, 14 à 5330 Sart-Bernard.
  • A Ohey : mercredi 25/03/2020, Salle 'Le Rendez-vous du Coing', rue de Gesves, 190 à 5350 Ohey.
  • Inscription à la conférence-atelier qui tient lieu de séance d'information via la rubrique 'Agenda'.
  • Pour participer au cycle MBSR de pleine conscience, il est nécessaire de participer à l'une des conférences qui se donnent tout au long de l'année (voir agenda).
  • Si vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à cette séance d'information, un entretien individuel est toujours possible (payant).

Inscription et infos


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