Conférence-atelier sur la méditation de pleine conscience

Mercredi 25 mars 2020 en soirée à Ohey (Namur)

 

Au programme :
- La pleine conscience, c'est quoi? Qu'est-ce que ce n'est pas ?
- Origines ?
- Domaines d'application?
- Courtes pratiques de méditation pour découvrir la pleine conscience de manière expérientielle et directe.

-Présentation du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience).
- Un moment d'échange (questions-réponses) pour clôturer

 

Orateur ? Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience pour le programme MBSR (ULB)


Évènement gratuit mais inscription obligatoire.

 

Cette conférence tient également lieu de séance d'information pour pouvoir s'inscrire aux cycles MBSR.

 

Date : mercredi 25/03 de 19h30 à 21h30
Lieu :
Rendez-vous du Coing, rue de Gesves 190 à 5350 Ohey

Prochains cycles MBSR : tous les mercredis soirs du 29/04 au 17/06 à Ohey et les dimanches matins du 11/10 au 13/12 à Gesves.

Inscription & infos


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