Atelier 'Alimentation consciente'

Jeudi 7 mai 2020 en soirée à Jambes (Namur)

 

L’alimentation consciente, c’est une approche qui combine 3 approches en 1 :

  1. L’alimentation ressourçante de Taty Lauwers
  2. La pleine conscience
  3. Le mindful eating


Au programme de cet atelier d’une durée de 2h00 (19h30 à 21h30) :

- Les critères d'une alimentation saine, de la cuisine nature et de l'alimentation ressourçante suivant l'approche de Taty Lauwers.

- Apprendre à reconnaître les aliments de dépannage, de soutien et ressourçants.

- Les graisses originelles

- Quelques idées reçues en nutrition

- Initiation au mindful eating (manger en pleine conscience) : dégustation en pleine conscience

- Un mot d'explication sur le profilage alimentaire

 

Pour qui ?

  • Pour les personnes qui souhaitent bénéficier d'un coaching en alimentation consciente avec un profilage alimentaire;
  • Pour les personnes qui ne souhaitent pas nécessairement faire un coaching mais qui souhaitent intégrer les bases de l'alimentation ressourçante suivant l'approche de Taty Lauwers et faire un exercice de 'mindful eating' (manger en pleine conscience).

Petit groupe. Places limitées.

 

Lieu ? Chaussée de Liège, 159 à 5100 Jambes (cabinet au rez-de-chaussée).


Animatrice ? Valérie Houyoux, coach en alimentation consciente, référent officiel pour les audits nutritionnels selon l'approche de Taty Lauwers et enseignante certifiée de pleine conscience  (ULB). www.profilagealimentaire.com


Coût ? 20€.

Ce montant sera déduit du prix d’un rdv de coaching en alimentation consciente si vous décidez de faire un suivi individuel par la suite. 

 


Inscription & infos

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