Cycle MBSR automne Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience

Du 11 octobre au 13 décembre tous les dimanches matins à Gesves (Namur)

Programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience

 

Durée ?

  • 8 séances les dimanches matins de 10h à 12h30- 13h du 11/10 au 13/12/2020 : 11/10, 18/10, 25/10, 01/11, 08/11, 22/11, 06/12 et 13/12.
  • 1 journée complète de retraite le dimanche 29/11 à Wépion 09h15 à 16h30-17h00 max. (ferme de Vévy Wéron à Wépion)
  • Attention : pas de séance le dimanche 15/11.


Où ?


Coût ?

  • 280 € lors de l'inscription pour les 8 séances du cycle et la journée de retraite. Sont inclus également : le syllabus, biscuits bios de qualité et thé/tisane lors de  chaque séance. Notez que 20 € du prix de l'inscription sont consacrés à l'achat de livres pour la bibliothèque.
  • Possibilité de paiement échelonné
  • Possibilité d'échanges de services en contrepartie (échange créatif)
  • Certaines mutuelles interviennent dans le prix du programme

 

Enseignante ? Valérie Houyoux, certifiée pour l'instruction du programme MBSR, ULB, Certificat d'Université à la Pleine conscience, Faculté de médecine, formation continue).

 

Conditions d'inscription ?

  • Participer à la séance d'information (voir ci-dessous);
  • Remplir un questionnaire confidentiel afin de vérifier s'il n'y a pas une éventuelle contre-indication à votre participation;
  • Si vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à la séance d'information, un entretien individuel est toujours possible.

 

Séance d'information? (non payant mais inscription préalable requise via la rubrique agenda): 2 possibilités :

  • Dimanche 27/09 de 10h00 à 12h00 à Gesves (Bibliothèque de Gesves);
  • Lundi 28/10 de 19h30 à 21h30 à Gesves (Bibliothèque de Gesves);
  • Si vous n'avez pas l'occasion de vous rendre à ces séances d'information, un entretien individuel est toujours possible (payant).

Inscription et infos


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